Epizoda9: Mladi in pomanjkanje spanja

Pomanjkanje spanja med mladostniki je vedno bolj pogosto zaradi sodobnega načina življenja, uporabe družbenih medijev in elektronskih zaslonov ter odvisnosti od igranja iger. Podatki kažejo, da približno tretjina mladostnikov v Evropi in Severni Ameriki uporablja družbena omrežja skoraj ves čas čez dan, kar vpliva na kakovost spanja in zato jih mnogo ne spi dovolj. Spanje je še posebej pomembno za razvoj možganov, kognitivni razvoj in duševno zdravje mladostnikov. Več o tem boste lahko slišali v podkastu, vabljeni k poslušanju!